Ottobre 6, 2022

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La ricetta dell’oro: bagni di ghiaccio per Lakshya, Brother e Dal Rice per Satwick, Agnello per Chiraak, Pollo alla griglia a Nandos e Manicure + Italiano per Sind

Heath Matthews, l’uomo che ha restaurato il corpo di Lakshya Sen, dopo un altro dei suoi incontri contusi, gli ha ordinato di sedersi in una vasca fredda “flip 10” di ghiaccio, per altri 30 minuti, dopo le semifinali dei Giochi del Commonwealth. . “Ti aiuta davvero a rinfrescarti,” Sen inizia a spiegare seriamente, prima di aggiungere sinistramente, “Ma i bagni di ghiaccio sono assassini. Li odio. Quindi ti salutano se sopravvivi loro.”

Il gruppo di badminton ai Giochi del Commonwealth in India non si è scontrato con avversari in testa alla classifica negli ultimi 12 giorni. Ma giocare tutti i giorni – prima la squadra, poi l’individuale – per un totale di 6 medaglie, di cui 3 ori, più due bronzi e un argento a squadre, li ha resi tutti molto più abili del solito, con allenatori e fisici che facevano gli straordinari per mantenerli corpi raggomitolati sotto forma di un vertice per continuare la campagna attraverso la grande parola R – recupero.

“Puoi vedere il suo avversario malese oggi sentire il peso cumulativo delle sue precedenti partite nelle partite due e tre. Ne è valsa la pena il bagno di ghiaccio extra lungo, anche se so che nessun atleta si sta divertendo”, spiega Matthews. Sen aveva strillato e si era precipitato a giocare il set di spazzatura di apertura, non permettendo ai suoi nervi di calmarsi. Ma quando è iniziata la sua caratteristica rimonta incentrata sulla difesa, le qualità adattive di entrambi i giocatori hanno iniziato a emergere.

La terapia di contrasto richiede di mettere a posto il corpo dolorante, pronto a farla finita con i suoi avversari, attraverso una nebbia di acqua calda e fredda alternata. “Devi assicurarti di stare al caldo dopo e di non prendere il raffreddore”, dice il senatore. Onorare il fisico nel retrobottega può suonare come il clima inglese, ma è dura per gli atleti. “I primi 5-7 minuti sono dolorosi. Poi ti fa stare meglio”, dice serio. “Per una persona così giovane, è così maturo e professionale in queste cose. Matthews ha detto del neo incoronato CWG Men’s Singles Champion.

Ci sono esercizi dinamici, riabilitazione dei tessuti leggeri, oltre lo stretching. Ha lanciato la sua maglietta tra la folla per festeggiare – il suo busto ha rivelato alcune cinghie pesanti sulla sua spalla. Dopo l’All England, Sean ha avuto un problema alla spalla, che sebbene al momento stia bene, necessita di nastro protettivo, un’operazione meticolosa solo per non crollare o rompere una delle sue rapide difese di riflesso. “Non puoi costringere un atleta a farlo. Deve assumersi le responsabilità da solo. Lakshya l’ha fatto”, conferma Matthews.

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I prossimi due giorni per vincere argento e oro individuali sono i giorni da mangiare tutto per lo shuttle. “Non sono robot. Hanno bisogno del loro tempo libero.” Non è che il pollo e le patate fossero grigliati nella famosa catena di Nando.

Brodo del fratello Satwick

Per Chirag Shetty, che ha sentito la folla al National Exhibition Centre, e lo stadio come esultante e ingombrante perché le luci e la folla in movimento sono così lontane da te, lo stufato di agnello indiano è rimasto bloccato. “Eravamo sfiniti dai quarti di finale, e poi c’era la medaglia d’oro da vincere.

Satwick, che accompagna suo fratello e cucina per lui ogni giorno, dice che le medaglie CWG lo hanno sempre messo molto sotto pressione. “Mi sono sempre infortunato dopo CWG, dopo aver giocato in due eventi. Ma questa volta mi sono sentito bene”. Sospetti che sia il cibo familiare della grande bestia, il cui umore può diminuire e svanire a seconda di come si sente riguardo alla cena. Il brodo del fratello ha sicuramente mantenuto il Gigante felice e soddisfatto.

Tempo difficile per Sanad

Nessuno si infortuna, PV Sindhu ha una grande paura dopo i quarti, le è scoppiato il tallone d’Achille. La sua pratica con l’ombra era troppo pesante e l’istruttore Park Tae Sang aveva una valida paura. “Ma dovevamo andare in finale”, ricorda. La coreana, che crede che Sindhu vincerà se si difende bene, era preoccupata che se le lente cadute di Michelle Lee fossero continuate e la gamba di Sindhu fosse stata messa sotto pressione, il CWG potesse trasformarsi in un incubo.

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Lo stretching, lo sfregamento e l’idroterapia – una passeggiata in piscina – di solito fanno il trucco per l’atleta naturalmente dotato che si sta riprendendo, ma il suo medico, Evangeline, si è chiesto se il legame si sarebbe adattato mentalmente ed emotivamente dopo aver riso alla caviglia contro la subdola malese che l’ha fregata fino a tre. I ricordi della partita olimpica contro He Bing Jiao quando il dolore dopo la sua sconfitta in semifinale e la necessaria inversione di tendenza nei Bronze Playoff hanno causato il panico della squadra. Ma il legame stava vagando entrambe le volte,

Una delle caratteristiche più notevoli di Sindhu è che non ha perso un solo giorno del suo allenamento per gli addominali: crunch, plank laterali, V-up. “Non ho mai visto un’altra atleta lavorare così duramente. Non le mancano gli addominali nemmeno un giorno”, dice il medico curante.

Potrebbe essere geneticamente forte, ma la nuova campionessa CWG sta lavorando duramente per mantenere quel vantaggio. Può perfezionare completamente il biryani e lavorare su tutto con il duro lavoro extra, o mangiare il samosa e ore dopo scendere in campo e vincere comunque. “La sua premessa di base è mangiare qualsiasi cosa, ma lavorare di più in campo”, dice Evangeline. Anche se, insiste, gli atleti hanno un enorme controllo sulle loro sessioni di cheat quotidiane.

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Sono state le uova e il pane del CWG, anche se scava in alcuni dei miei posti italiani preferiti, dice, nel Regno Unito. “Vado a riposare e mangiare bene. Questa è la mia idea agghiacciante”, dice dopo, “Oro meraviglioso. Ancora una volta”.

La musica veloce le ha ronzato nelle orecchie per tutta la settimana, una stazione radio locale le dedicherà Vijay Deti nello spettacolo mattutino il giorno successivo (oltre alle canzoni di Arijit Lakshya Sen), e ci sono alcuni tori Peri e i suoi vestiti nello shopping elenco.

“È un’atleta dedita. Ma una persona più grande. Come se uscisse per un caffè, chiedeva casualmente se il suo staff voleva un caffè e in realtà ci prendevano il caffè. È una grande star e non lo fa Non è necessario farlo”, afferma il fisioterapista di Sirpur Kazazangar, a Telangana.

Le stelle hanno vinto medaglie, ma hanno esitato nella vera felicità del personale di supporto che lavora più ore, il cui lavoro inizia spesso dopo aver cliccato sui colpi di gloria. Adolescenti in India con bus navetta riparati dal dottor C Kiran, uno stagista mobile. “Ho perso mio padre a causa della seconda ondata di Covid, e poi mia madre è stata scoperta con il cancro subito prima delle Olimpiadi”, dice Evangeline, spiegando come le lotte fisiche abbiano anche ramificazioni emotive. “Era difficile viaggiare a quei tempi e lasciare mia madre alle spalle. Ma quando un atleta vince una medaglia come oggi, vale ogni sacrificio”, dice. Un 57 colpi eseguito da Sindhu-Michelle Li è una testimonianza del continuo condizionamento fisico di Sindhu. Ha perso il rally, ma non è stata all’altezza della corsa in giardino.