Maggio 23, 2022

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Gli studi dimostrano che il pessimismo fa bene alla salute mentale

Essere parenti o no? questa è la domanda…

E se il concetto di psicologia positiva fosse solo una sciocchezza? In ogni caso, questo non sarebbe l’unico modo per garantire il nostro benessere, contrariamente a quanto talvolta siamo portati a credere. Come rivela uno studio pubblicato dal brand lululemone E condotto tra 10.000 persone, i pessimisti saranno davvero felici come ardenti sostenitori dell’ottimismo.

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Questo semplicemente perché hanno deciso di vivere d’accordo con il fatto che la realtà a volte può essere deprimente e che non bisogna sempre nasconderlo per “vedere il lato positivo delle cose”. Fai del tuo pessimismo un punto di forza per affrontare al meglio i periodi di crisiQuesto è un altro modo di affrontare la negatività, pur mantenendo la sanità mentale, senza necessariamente costringere a sottomettersi a dogmi che sostengono la positività ad ogni costo.

Il pessimismo è la soluzione a tutti i problemi?

“Ovviamente neanche il pessimismo dovrebbe essere l’unica fonte di motivazione per la cura di sé”, l’ombra Belinda SeydouxResponsabile della Salute Mentale presso Vitality, in Colonne stilista britannico. Ma nascondere il pessimismo con il succo verde e lo yoga non è la risposta.Sarebbe piuttosto utile, aggiunge, sottolineando che sarebbe piuttosto utile cercare di capire l’origine di questo sentimento di pessimismo, qual è all’origine, affrontarlo e andare avanti.

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