Maggio 28, 2022

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Ecco 5 buoni motivi per bere acqua calda invece di acqua ghiacciata

Il nostro corpo ha bisogno di più di 2,5 litri di acqua al giorno per funzionare correttamente. L’acqua è fornita da 1,5 litri di acqua che si consiglia di bere al giorno, dagli alimenti e anche da bevande calde come the, caffè, macerazione… Sapete perché è utile bere acqua anche con bevande calde?

È vero che dovresti bere acqua calda. Ma a orari ragionevoli al mattino a stomaco vuoto e alla sera. La temperatura ideale è 60Oh contro

Quando non fa molto caldo (sotto i 65°C), le bevande calde apportano molti benefici al nostro organismo. Scoprine 5:


  • Disintossicare il corpo

Bere acqua calda al mattino, a stomaco vuoto, accelera il metabolismo e permette al nostro organismo di bruciare più calorie. Questo rituale mattutino ti permetterà anche di liberarti delle tossine che sono responsabili, tra le altre cose, dell’invecchiamento precoce delle cellule.

Dopo aver bevuto acqua calda, la temperatura corporea aumenta. I pori vengono liberati dalle impurità e dalle tossine e la pelle diventa più elastica e ruvida.

Quando l’acqua calda viene consumata a fine pasto, accelera la digestione degli alimenti. A differenza dell’acqua fredda, che congela il grasso negli alimenti e lo deposita sulle pareti intestinali, l’acqua calda aiuta a mantenere una temperatura sufficientemente alta per una digestione regolare.


  • sollievo dal mal di testa

L’acqua calda aiuta a dilatare i vasi sanguigni e quindi facilita il flusso sanguigno: l’ossigeno è meglio indirizzato al cervello. Meno pressione nei vasi e più ossigeno al cervello aiuta a calmare il dolore.


  • Trattamento più rapido del raffreddore

Bere molta acqua aiuta a sbarazzarsi del muco in eccesso dal naso e dalla gola. Bere caldo può anche alleviare la congestione nasale e alleviare il mal di gola.

Quindi non perdere i vantaggi dell’acqua calda e goditi tè e infusi illimitati. Fare attenzione a non far bollire l’acqua per evitare di bruciare l’esofago. La temperatura ideale è di 60°C: scalda l’acqua e aspetta un po’ che la tua bevanda si raffreddi prima di consumarla e goderne gli effetti.

Parere di esperti

Alla domanda, la dott.ssa Awa Monique conferma questo studio. “In effetti, l’acqua calda è più benefica per il nostro corpo rispetto all’acqua fredda. Quando parliamo di acqua calda, dovremmo piuttosto riferirci all’acqua tiepida”. Come un altro da consigliare. ” È vero che dovresti bere acqua calda. Ma ad orari ragionevoli. Digiuno mattutino e serale consigliato.

Fonte: Castello

Carlos Dogba

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