Acne: 8 cibi da evitare per una pelle sana

Tutto quello che devi sapere per dire addio ai pulsanti.

Sebbene il legame tra dieta e acne sia controverso, molte ricerche recenti hanno dimostrato che la dieta può svolgere un ruolo importante nello sviluppo dell’acne. Ecco alcuni alimenti che possono causare questo fenomeno.

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Acne: qual è il motivo?

Per capire come si sviluppa l’acne, bisogna capire Funzione della pelle. La superficie della pelle è ricoperta da piccoli fori che si collegano alle ghiandole sebacee sotto la pelle chiamate Pori. Le ghiandole sebacee producono un fluido oleoso, un lipide Mandano alla superficie della pelle attraverso un canale sottile chiamato follicolo. acne Si verifica quando compaiono i pori della pelle Si intasano di cellule morte, sebo in eccesso e talvolta batteri. Durante la pubertà, Ormoni Spesso provoca la secrezione di sebo in eccesso dalle ghiandole sebacee, che aumenta Pericoli ACNessuno dei due.

Acne: in che modo la nostra dieta influisce sulla pelle?

La risposta è semplice, alcuni alimenti aumentano il livello di zucchero nel sangue più velocemente di altri. Quando la glicemia aumenta, il corpo espelle la sostanza A. Ormone Si chiama insulina. Questo eccesso di insulina nel sangue può far sì che le nostre ghiandole sebacee producano più olio, il che aumenta il rischio di infezione. acne. A causa del loro effetto sulla produzione di insulina, questi alimenti sono considerati carboidrati. Indice glicemico alto. Alcuni ricercatori hanno persino studiato i legami tra la “Dieta occidentale” (una dieta comune nei paesi occidentali) e acne. Questo tipo di dieta fa molto affidamento su carboidrati e latticini con un alto indice glicemico. Secondo una ricerca riportata in Il Journal of Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology, I ricercatori hanno dimostrato che questo tipo di file dieta Può causare problemi di acne.

Di fronte all’acne, il dermatologo rimane il tuo miglior alleato

Cibo Non direttamente Responsabile per l’acneTuttavia, può essere fatto solo se la tua pelle è incline o molto grassa. Allo stesso modo, una routine dermatologica Poco Alimenti appropriati o specifici possono causare una reazione. Le informazioni più appropriate, la soluzione migliore è Consulta un dermatologo.

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